BodyStuff é um blog que reúne minhas crônicas de experiências e algumas idéias sobre “humanos com corpo”. Todas elas têm algo de pessoal, mas também trazem minha marca de information junkie e science geek (até porque, faz parte da minha profissão ser assim). São comentários que vão desde a cultura dos esportes de força, educação física, passando por suicídio e doença mental, suplementos nutricionais, wonderfoods e dieta, viagens, até papos de mulher e sobre sexo. É uma viagem que gosto de fazer acompanhada, de modo que todos os comentários são bem-vindos!
Visite também meu site www.bodystuff.org
Se quiser receber notificação semanal sobre as novidades em todos os meus blogs e colunas, envie um e-mail para marilia-coutinho@uol.com.br com o assunto “notificação de atualização”.
Atenção: infelizmente, o espaço disponível no UOL-BLOG é muito limitado, além de outras restrições, como número de imagens. Assim, colocarei aqui apenas pedaços dos textos e os respectivos links para meus dois outros blogs:
1. Raw (http://mariliacoutinho.livejournal.com/65099.html )
Eu ainda não tenho claro se a parada visível no peito no supino raw não deveria ser realmente bem discreta e limitada. CONTINUA NO LINK
2. What happens at meets (http://blog.bodybuilding.com/marilia05/2008/07/16/what-happens-at-meets/ )
I found this article yesterday and decided to share. Most of us, athletes, are aware of this phenomenon. I am not sure about the explanations offered in the study bellow, though. CONTINUA NO LINK
3. Entrando nos compartimentos obscuros da minha escrivaninha (http://sistersteel.livejournal.com/47788.html )
Bem, o grosso do lixo óbvio foi devidamente descartado. Hoje fiz algo radical: peguei tudo que havia sobre a escrivaninha, camadas sedimentares de meses de covardia burocrática, e coloquei tudo em cima da cama. CONTINUA NO LINK
4. Mulheres – re-vendo a literatura e meu curso (http://mariliacoutinho.livejournal.com/65529.html )
Estou reformulando todo o conteúdo dos cursos sobre treinamento para mulheres. Sim, “cursos” no plural. CONTINUA NO LINK
5. O céu segundo basistas (http://mariliacoutinho.livejournal.com/65743.html )
Ontem, conversando com um amigo que acompanhou minha euforia no honroso recebimento do melhor equipamento de powerlifting do mundo, disse a ele que me sentia como estivesse no Céu. CONTINUA NO LINK
6. Qigong não é powerlifting (http://mariliacoutinho.livejournal.com/65923.html )
Embora tenham muitas relações e um influa diretamente sobre o outro, não são a mesma coisa. Não se pode abordar qigong com esse jeitinho delicado que eu tenho com o levantamento de peso CONTINUA NO LINK
7. Os sedimentos da escrivaninha (http://sistersteel.livejournal.com/47916.html )
Sumiram. De vez em quando eu tomo um susto quando entro no quarto. Não me lembro de tê-la visto assim, com superfícies visíveis. CONTINUA NO LINK
1. Rehab and Prehab (http://blog.bodybuilding.com/marilia05/2008/07/13/rehab-and-prehab/ )
I’ve been reading material concerning my lateral epicondylitis. They all stress you should only procede to rehab after complete cessation of pain. CONTINUA NO LINK
2. Incorreto (http://sistersteel.livejournal.com/47047.html )
Agora acolhi com carinho meus preconceitos, sirvo leite quente num prato colorido à noite a eles e os ponho para dormir no pé da minha cama.CONTINUA NO LINK
3. Epicondilite Lateral (http://mariliacoutinho.livejournal.com/64728.html )
Dói.
Acheflan ajuda muito – único tópico eficaz, e olhe que já testei de tudo. CONTINUA NO LINK
4. Meditation and lifting (http://blog.bodybuilding.com/marilia05/2008/07/14/meditation-and-lifting/ )
It Works. Especially if you have excruciating pain on both your elbows and you have to abstract it. Lifting is focus, focus is the ability to unclutter the mind and be fully present in whatever you are doing. CONTINUA NO LINK
5. O crescimento desordenado de ervas e sites pessoais (http://mariliacoutinho.livejournal.com/64949.html )
Sabe por que eu recusei ajudas para arrumar meu site original, o bagunçadíssimo “bodystuff.org”? Porque a lógica dele é a do mato do quintal. CONTINUA NO LINK
6. O ciclo do desatulhamento (http://sistersteel.livejournal.com/47224.html )
No começo é fácil: tem muita coisa pra jogar fora. Depois a gente vai progredindo para áreas simbólica e praticamente mais complicadas CONTINUA NO LINK
7. Uncluttering 3 (http://sistersteel.livejournal.com/47438.html )
Tudo é uma questão de hábito. Ninguém “deixa pra lá” escovar os dentes e uma hora se dá conta de que não os escova há duas semanas, um mês, um ano, dez anos (ou será que deixa???!!). CONTINUA NO LINK
8. Metal Retards on Rehab (http://blog.bodybuilding.com/marilia05/2008/07/15/metal-retards-on-rehab/ )
A friend enjoyed this potential title for a book on injury prevention and rehabilitation for powerlifters. I wonder why.
1. Avoiding CNS-OT and Mid-Year resolutions (http://blog.bodybuilding.com/marilia05/2008/07/12/avoiding-cns-ot-and-mid-year-resolutions/ )
Last Monday I benched only up to 75kg raw and then 3 X 100kg (220lb) plus 1 X 110kg (242lb) equipped (Katana A/S). Just growled at over-excited friends threatening to load the bar up to whatever.
2. Botando em dia (http://sistersteel.livejournal.com/46682.html )
Dei uma vampirizada básica na carta que mandei para minha irmã para colocar em dia os acontecidos. Muita coisa andou mudando, como sempre, como acontece de tempos em tempos na vida dessas pessoas meio phoenix. Mudanças por dentro e por fora.
3. GPC BRA (http://mariliacoutinho.livejournal.com/64238.html )
Finalmente consegui pagar a taxa do país no GPC. Eu fico me perguntando quem ganha infernizando a vida das pessoas que querem remeter quantidades moderadas de dinheiro para o exterior
1. “O dia internacional do bom atendimento” - http://sistersteel.livejournal.com/45436.html
[Márcio e eu nos dirigimos à autorizada da Claro do Shopping West Plazza para obter nosso modem. CONTINUA NO LINK]
2. ““We are all X-men” series: 5. The envelope” - http://blog.bodybuilding.com/marilia05/2008/03/22/5%e2%80%9cwe-are-all-x-men%e2%80%9d-series-5-the-envelope/
[For some reason I am sure will never be understood, I developed a horrible pain in the ear during the hours I spent at the lab. I even asked the doctor if there was any possibility that I might be having a weird allergic reaction to the contrast fluid. CONTINUA NO LINK]
3. “BIP: A condição bipolar e as drogas recreativas” - http://mariliacoutinho.livejournal.com/62989.html
[Bipolares historicamente enfiam o pé na jaca com droga recreacional. O belíssimo livro de Kay Jamison, “Touched with Fire”, que discute a vida de artistas bipolares nos dois últimos séculos mostra que há um padrão nesse comportamento. CONTINUA NO LINK]
1. “Mãe, você é um besouro” – http://sistersteel.livejournal.com/44945.html
[Minha mãe achou essa anotação hoje em casa. Estava no meio de uma pilha com décadas de desenhos e dizeres de filhos e netos. CONTINUA NO LINK]
2. “A semente da loucura” - http://sistersteel.livejournal.com/45119.html
[Na pilha com décadas de produções artísticas e literárias de filhos e netos que minha mãe guarda, notei algo engraçado: entre três e quatro anos, Mauro desenhava aviões e barcos com motor; Lena desenhava gatos e Laerte e eu, coelhos. CONTINUA NO LINK]
3. “A Linha Tênue Entre Saúde e Estética” - http://www.portaldoferro.com/otsaudeest.htm
[Há algum tempo recebi um e-mail de um amigo (vamos chamá-lo de “amigo 1”) que me pediu ajuda com uma questão de saúde. Não muito diferente de muitos outros que recebo de gente que me identifica por aqui, pelo meu site ou pelo orkut: um homem sedentário, com sobrepeso acentuado, que não está satisfeito com essa condição. CONTINUA NO LINK]
4. “4 “We áre all X-men” series: MRI imaging and scintigraphy: diving into medical (lack of) evidence” - http://blog.bodybuilding.com/marilia05/2008/03/07/4-we-are-all-x-men-series-4mri-imaging-and-scintigraphy-diving-into-medical-lack-of-evidence/
[The following days were an attempt to make sense of the only evidence I had: a series of hard-do-interpret MRI images. CONTINUA NO LINK]
25 de fevereiro a 1 de março de 2008
1. ““We are all X-men” series” - http://blog.bodybuilding.com/marilia05/2008/02/25/%e2%80%9cwe-are-all-x-men%e2%80%9d-series/
[This is a long journey into different levels of ignorance. It starts with our basic ignorance about training details and apparently minor issues, which lead to baffling performance losses or injury. CONTINUA NO LINK]
2. “1. “We are all X-men” series: MRI – claustrophobia” - http://blog.bodybuilding.com/marilia05/2008/02/25/1-%e2%80%9cwe-are-all-x-men%e2%80%9d-series-mri-%e2%80%93-claustrophobia/
[As any tale, this one starts with a mundane fact. So, once upon a time, this powerlifter felt a little sore on the shoulder and sought her dear orthopedist, who promptly identified a acro-myo-clavicular injury, also known as weight-lifter’s osteolysis. CONTINUA NO LINK]
3. “2. “We are all X-men” series: MRI – the DX” - http://blog.bodybuilding.com/marilia05/2008/02/26/2-we-are-all-x-men-series-mri-%e2%80%93-the-dx/
[Monday, February 11, the little Padawan woke up feeling confident and ready for the big bench (as “big” as big means to a flea-lifter). CONTINUA NO LINK]
4. “We are all X-men” series: “What if” you can’t lift? This is a test - http://blog.bodybuilding.com/marilia05/2008/02/27/3-%e2%80%9cwe-are-all-x-men%e2%80%9d-series-%e2%80%9cwhat-if%e2%80%9d-you-can%e2%80%99t-lift-this-is-a-test/
[The following days were weird, to say the least. In
10 a 16 de fevereiro de 2008
1. “O teste” - http://mariliacoutinho.livejournal.com/62485.html
[Segunda-feira entrei com a senha e user do Delboni para ver se já tinha saído o resultado das minhas ressonâncias do ombro e cotovelo. Vi que tinham e abri o arquivo. CONTINUA NO LINK]
2. “O envelope” – http://mariliacoutinho.livejournal.com/62732.html
[Sábado era o dia marcado para sair o resultado da cintilografia óssea que esclareceria definitivamente se a mancha na cabeça do meu úmero seria ou não uma necrose avascular (NA). CONTINUA NO LINK]
3. APT Lifting Articles Series - The controversial role of the lifting belt - http://www.prowriststraps.com/lifting_articles
[Lifters have rituals, or at least most do. And one high point in lifters’ rituals is equipment. CONTINUA NO LINK]
31 de janeiro a 9 de fevereiro de 2008
1. “Horrores infantis - desordem bipolar infantil e a patologização da infância” - http://mariliacoutinho.livejournal.com/61851.html
[Talvez esse seja o capítulo mais assustador da história da desordem bipolar. Se pelo fato de que desnuda a manipulação da indústria farmacêutica sobre a percepção pública da doença mental ou se pelo fato de que são crianças as suas vítimas, fica por conta da sensibilidade do leitor. CONTINUA NO LINK]
2. “Lagartas” - http://sistersteel.livejournal.com/44505.html
[Quando eu era pequena, gostava de pegar lagartas. Todos os tipos de lagartas, também chamadas lá em casa de “tatoranas”. CONTINUA NO LINK]
3. “Gaia” - http://sistersteel.livejournal.com/44650.html
[Esse texto estava na minha tese de doutoramento e nunca foi publicado. Fiquei anos sem olhar para ele. Hoje mandei para uma amiga para explicar como certas idéias tiveram ou não impacto em mim. CONTINUA NO LINK]
4. “O Timer” - http://mariliacoutinho.livejournal.com/62015.html
[Ontem eu decidi que já chegava de enrolação: era hora de começar a meditar. Meditar é necessário para quase tudo que se quer fazer direito na vida. CONTINUA NO LINK]
5. “Sobre ser forte” - http://mariliacoutinho.livejournal.com/62399.html
[Hoje fui fazer dois exames de ressonância magnética. Nunca tinha feito nenhum sem sedação. Por que? CONTINUA NO LINK]
6. “Elbow injury” – http://blog.bodybuilding.com/marilia05
[Yes – again! But this time it isn’t the nerve: it is probably the triceps tendon. The injury itself happened about ten days ago, during a lock-out workout. CONTINUA NO LINK]
20 a 30 de janeiro de 2008
1. “Scheduling meets” – http://blog.bodybuilding.com/marilia05/2008/01/20/scheduling-meets/
[This is going to be a busy year, with an awkward distribution of meets: they crowd in the middle of the year (your Summer, my Winter) and space out up to December. CONTINUA NO LINK]
2. “Training at a regular gym” - http://blog.bodybuilding.com/marilia05/2008/01/24/training-at-a-regular-gym/
[I know, some of you are going to say: “but haven’t you had enough? Haven’t you learned your lesson about safety and powerlifting?” I did, but this is different (it is always different when you are having fun)! It is a regular gym, but a real big, well equipped, well manned gym. CONTINUA NO LINK]
3. “Gritos e choro” - http://sistersteel.livejournal.com/43998.html
[Anteontem minha filha chegou com um menu de questões para conversar comigo na cozinha, mas logo gritou: viu uma barata. Me aproximei do local apontado e constatei que não era uma, mas duas baratas aparentemente se comunicando. CONTINUA NO LINK]
4. “Hora de ir em frente” - http://mariliacoutinho.livejournal.com/61317.html
[Quando eu morava em Blacksburg eu tinha um circuito de corrida que saía da porta do meu bloco de apartamentos, seguia pela florestinha anexa, pegava uma estrada de terra, margeava o “duck pond” (lago dos patos), fazia uma volta numa outra mata com árvores mais altas e depois percorria todo o caminho de volta. CONTINUA NO LINK]
5. “Guarachuva” - http://sistersteel.livejournal.com/44228.html
[Minha avó nunca andava sem “guarachuva” dentro de uma sacola mágica de onde ela tirava mais ou menos tudo. Isso incluía umas balinhas fininhas e multi-coloridas, retangulares e embrulhadas em celofane. CONTINUA NO LINK]
Os artigos da semana de 13 a 19 de janeiro de 2008 foram:
1. “Montando calendário de competições e periodização de treino” - http://mariliacoutinho.livejournal.com/61157.html
[Não é fácil, para começar. Em primeiro lugar, porque existem quatro federações neste esporte e minha turma optou pela posição equilibrista da neutralidade. CONTINUA NO LINK]
2. “Celina” - http://sistersteel.livejournal.com/43748.html
[Celina é um gato – é uma das gatas do meu irmão Laerte. Tem a Muriel e a Celina. As gatas são bem domésticas, daquele jeito felino típico. CONTINUA NO LINK]
Artigos do período de 30 de dezembro de 2007 a 12 de janeiro de 2008
1. “Sequestro e lágrimas” - http://sistersteel.livejournal.com/42645.html
[Quatro horas da manhã. Eu havia me deitado no meu horário de sempre e campainha e vozes eram atípicos. Pensando bem, parece que foram precedidos de celular tocando, mas o som vinha de longe... CONTINUA NO LINK]
2. “Último dia do ano” - http://sistersteel.livejournal.com/42786.html
[Hoje é dia 31 de dezembro. É verão aqui. Um verão especialmente quente. No Norte, onde vivem minha irmã e amigos, é inverno, com muita neve. CONTINUA NO LINK]
3. “BIP: Dormindo com o inimigo” - http://mariliacoutinho.livejournal.com/60609.html
[Essa é a história de uma bipolar que não conheço pessoalmente e, ao contrário das crianças abusadas, não conta nem com amparo legal para se proteger. CONTINUA NO LINK]
4. “Nothing” - http://blog.bodybuilding.com/marilia05/2008/01/09/nothing/
[I’ve been on training vacations. I should be doing some sort of “basic” or light training, or whatever that may prepare me better for the competitive year. I used to be good at this type of stuff… CONTINUA NO LINK]
5. “Zombie” - http://sistersteel.livejournal.com/43045.html
[Não tenho escrito, eu sei. Meu texto anda xoxo, sem-graça e sem sal. Tenho uns três ou quatro artigos me esperando e nada. CONTINUA NO LINK]
6. “Baratas” – http://sistersteel.livejournal.com/43454.html
[Eu tenho uma estranha afinidade completamente involuntária com baratas. Minha mãe gritava com baratas – eu matava. CONTINUA NO LINK]
7. “Recuperação neural – pensamentos sobre meu treino” – http://mariliacoutinho.livejournal.com/60742.html
[Desde o final de Dezembro não faço nenhum levantamento. Desde o início de dezembro não faço nenhum levantamento pesado. CONTINUA NO LINK]
Os artigos da semana de 23 a 29 de dezembro foram estes:
1. “O saudável não-pertencimento: a volta à Runner” - http://mariliacoutinho.livejournal.com/59994.html
[Voltei à Runner. Voltei à unidade que tem aqui perto de casa, a Club. Essa volta é um patrocínio da Runner a mim, como atleta. CONTINUA NO LINK]
2. “Primum non nocere – “first, do no harm””- http://mariliacoutinho.livejournal.com/60242.html
[Essa é minha homenagem de final de ano àquele que esteve incondicionalmente do meu lado nos momentos mais dramáticos, que foram lesões sérias ou projetos sérios: Fabiano Rebouças CONTINUA NO LINK]
3. “Cabeça vazia e o espelho invertido do ódio – paz para você” - http://sistersteel.livejournal.com/42034.html
[Usei esses dois dias de Natal para fazer algo que achei que me resolveu um dilema antigo: como lidar com situações onde, pelas relações institucionais, os conflitos se transformam em relações pessoais negativas? CONTINUA NO LINK]
4. “Por que as virtudes vêm em número sete?” - http://sistersteel.livejournal.com/42334.html
[Quase sempre no fim da aula de tai-chi lembramos as sete virtudes do guerreiro da paz. Elas são em número de sete e a ordem altera, sim, o produto CONTINUA NO LINK]
Os artigos da semana de 16 a 22 de dezembro foram estes:
1. “Silvia” - http://sistersteel.livejournal.com/41973.html
[Silvia era um porquinho-da-india que tinha lá em casa quando eu era pequena. Não lembro quando a Silvia chegou, mas lembro que cresceu um bocado. CONTINUA NO LINK]
2. “BIP: Sobre as novas abordagens que a indústria farmacêutica não deixará evoluir: ressonância magnética, luz, hormônios, alimentos e outros bichos” - http://mariliacoutinho.livejournal.com/59700.html
[Como já foi apontado em outro artigo, no caso da desordem bipolar, por “tratamento” entende-se só e exclusivamente DROGA. CONTINUA NO LINK]
3. “Back to life” - http://blog.bodybuilding.com/marilia05/2007/12/22/back-to-life/
[Weird year – too dense in gains and losses. Far my best, in performance. Far the best, in the development of sports projects for social inclusion in
Os artigos da semana de 9 a 15 de dezembro
1. “BIP: Como saber se você é um bipolar?” - http://mariliacoutinho.livejournal.com/59645.html
[Essa pergunta se imbrica, mas não é igual à “o que é bipolaridade” ou “como aparece a desordem bipolar”. Ambas são importantes, mas essa é mais prática. CONTINUA NO LINK]
2. “Foto de casamento” - http://sistersteel.livejournal.com/41610.html
[Há quatro dias eu vi a foto. Uma foto de casamento, todos vestidos com aquelas fantasias estranhas, brilhantes e plastificadas. CONTINUA NO LINK]
3. “Réquiem for a (dead) lifter” - http://blog.bodybuilding.com/marilia05/2007/12/12/requiem-for-a-lifter/
[Yesterday, our country lost one of its best lifters, whom I have nicknamed “Angel” – my angel. The athlete, the transcendent lifter who became a myth among the community, respected by all federations for his excellence in the sport and impeccable sportsman attitude, is dead. CONTINUA NO LINK]
4. “BASISTA (POWERLIFTER)” - http://mariliacoutinho.livejournal.com/59338.html
[BASISTA NÃO SABE CONTAR ACIMA DE 3 (acima disso existe um número chamado “aquecimento”) CONTINUA NO LINK]
 | |
|
|
 | |
|
|
|
 | |
 | |
 |
|
|
Escrito por Marilia às 09h14
Leia este blog no seu celular